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Perdre du poids peut être un véritable casse tête, surtout quand on a déjà essayé plusieurs recettes. le découragement arrive plus vite qu'on ne le pense, on laisse tomber et à la prochaine motivation, on essaie une méthode nouvelle.
Tout ceux qui tentent de perdre du poids ne vont pas me contredire, plusieurs méthodes, ils ont déjà expérimenté.
Voici l'ingrédient secret qui doit être présent et qui aide énormément à perdre du poids : L'eau
L'eau a une grande influence sur le ressenti. Selon la science, boire 1/2 litre d'eau peu augmenter à brûler les calories jusqu'à 30 %.
Il est aussi conseillé de boire environ 30mn avant ou après le repas et de réduire l'apport en calories agir ainsi sur la perte de poids.
Ceci ne dispense pas d'avoir une bonne hygiène de vie, c'est à dire une alimentation équilibrée et la pratique de l'activité physique.
Boire de l'eau augmente le augmenté de base (calories dépensées pas le corps pendant le repos), c'est ainsi qu'on brûle plus de calories et on perd ainsi du poids.
Ceci par ce que le corps augmente la température de l'eau pour le réchauffeur.
Accompagnement d'une alimentation équilibrée, d'une activité physique régulière, le résultat est assuré. La balance vous le dira.
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